OSFE COMENZÓ LAS ACTIVIDADES DE PAUSA ACTIVA

La Obra Social Ferroviaria (OSFE), comenzó hoy las actividades de Pausa Activa, para el personal de la misma, en dependencias propias. En distintos grupos paso todo el personal de la casa por la clase con el Profesor Marcelo Salaberry, de BLOSSOM.La Pausa Activa es una de las herramientas más eficaces para prevenir enfermedades laborales o derivadas del trabajo, cuyas jornadas obligan a estar en una sola posición estática, por mucho tiempo.Su Objetivo es mejorar la salud, aumentar la circulación, estabilizar la presión arterial, disminuir el estrés cotidiano, reducir la tensión muscular y procurar el bienestar de la población trabajadora.Los trabajadores han concientizado de la importancia de este descanso dirigido, ya que mejora su condición física y reduce la tensión acumulada en sitios vulnerables como la espalda superior, cuello, hombros, brazos, manos y piernas. Además, optimiza el clima laboral, mejora la productividad, rompe la monotonía y mejora la interacción de los compañeros, dado que es un trabajo en grupo.Pausa Activa es una actividad física realizada en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral, orientada a que las personas recuperen energías para un desempeño eficiente de trabajo, a través, de ejercicios que compensen las tareas desempeñadas, revirtiendo de esta manera la fatiga muscular y el cansancio generado por el trabajo.¿Por qué es importante?Actualmente, nuestro país se encuentra en avance hacia el desarrollo, lo que le exige a la población trabajadora un gran esfuerzo a nivel de especialización y tiempo destinado a trabajar . Es por eso que la Pausa Activa es una herramienta destinada a compensar el esfuerzo diario realizado por las personas entregando un espacio destinado a la educación, recuperación y formación de hábitos hacia una vida saludable.Gracias aun pequeño espacio dentro de la jornada laboral de sus trabajadores es posible mejorar la productividad y disminuir las licencias médicas por trabajos sistemáticamente repetitivos.Algunas de las ventajas de Pausa Activa son:Rompe la rutina del trabajo y por lo tanto reactiva a la persona, física e intelectualmente de manera que su estado de alerta mejora y puede estar más atento a los riesgos en su trabajo.Relaja los segmentos corporales más exigidos en el trabajo y re activa los subutilizados.Afecta positivamente la relación entre los compañeros de trabajo, al participar en conjunto en una actividad fuera de lo común y recreativa.Desde la Obra Social ofrecemos esta herramienta mediante docentes capacitados en educación para el manejo de enfermedades crónicas y su forma de prevenirlas o mejorar sus resultados.